Zadbaj o swoje zdrowie i komfort życia! 🌿
Już 18 maja o godz. 18:00 zapraszamy do Biblioteki w Zaborze na wyjątkowe spotkanie:
„Warsztaty mięśni dna miednicy”
Spotkanie poprowadzi Kaja Michalak – specjalistka, która w przystępny i praktyczny sposób przybliży temat często pomijany, a niezwykle ważny dla kobiet (i nie tylko!).
👉 Czym są mięśnie dna miednicy?
To grupa mięśni znajdujących się na dole miednicy, które podtrzymują narządy wewnętrzne (m.in. pęcherz, macicę, jelita) i odpowiadają za prawidłowe funkcje fizjologiczne. Mają ogromny wpływ na postawę ciała, stabilizację kręgosłupa oraz komfort życia codziennego.
👉 Dlaczego są tak ważne?
Ich osłabienie lub nadmierne napięcie może prowadzić m.in. do:
• problemów z nietrzymaniem moczu
• bólu kręgosłupa i miednicy
• dyskomfortu w życiu codziennym i intymnym
👉 Dlaczego warto przyjść?
Bo dowiesz się, jak świadomie pracować z własnym ciałem, zapobiegać problemom i poprawić swoje samopoczucie – w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.
📍 Biblioteka w Zaborze
🗓 18 maja
🕕 godz. 18:00
Obowiązują zapisy. Liczba miejsc ograniczona!
tel. 68 327 40 81
Zapraszamy serdecznie! 💚
